Авторская программа для родителей
и всех кто хочет быть в тонусе
Будь в курсе наших последних событий!
Наши занятия позволят выплеснуть энергию, укрепить здоровье, развить силу, ловкость, выносливость. Направим активность ребенка в нужное русло! Хотите, чтоб ваш ребенок развивался правильно?
Прицел на будущее!
Школа бега Star выходит на новый уровень профессиональной любительской подготовке спортсменов любого уровня с командой тренеров из собственной школы подготовке специалистов по нашим методикам.
Наши залы теплые, чистые и уютный. В них приятно заниматься, ни чего не отвлекает от указаний тренера. Дети в безопасности, ведь всё оборудовано по ГОСТ
по легкой атлетике проходят:
- в любой день
- в любое время по договоренности
при себе:
- спортивная форма
Ежегодно проводим соревнования и праздники бега. Ребята соревнуются по возрастным группам. Мотивируют себя на дальнейшее развитие и будущие победы над своими сверстниками.
Состоялось грандиозное событие в Детской школе бега «Звёздочка» . Предновогодняя праздничная тренировка посвещенная годовщине работы нашего клуба. Провели отличное занятие. Старшие ребята опробовали упражнения и ход тренировки младшей группы, а младшие побывали в атмосфере тренировки старших ребят, наш второй дом - манеж ЮУрГУ.
ИССЛЕДУЕМ.ВЛЮБЛЯЕМ.ОТКРЫВАЕМ.
Профессиональные тренеры нашей школы подведут вас к вашей беговой цели.
Алгоритм:
1. Вы выбираете тренера
2. Тренер делает вам диагностику и подбирает план тренировок и программу питания, рекомендации по обуви.
3. Тренер прописывает доскональный план тренировок на каждый день под ваши индивидуальные особенности. В план входит тренировочная программа, коррекция программы, регулярная связь с тренером.
Группа мягкого фитнеса
Body Pump – это групповая тренировочная программа со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело. Боди-Памп — это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Отлично развивает мышечную и сердечную выносливость. Помогает улучшить осанку и избежать многих хронических проблем с позвоночником. Улучшает физическую форму и силу. С помощью Боди-Памп вы прорабатываете каждый участок вашего тела.
Команда тренеров подготовит вас к вашей беговой мечте. Задача бегать регулярно, подготовиться к забегу, показать результат на забеге - любая ваша цель будет реалистична с командой Athletics Stars.
Алгоритм действий: Вы созваниваетесь с нами и обсуждаете ваши цели. Выбранный под Ваши задачи тренер проводит вам беговую тренировкус визуальной диагностикой техники бега с использованием видео подборки и дает обратную связь. Далее идет кропотливая работа. Раз в неделю вы получаете план тренировок на каждый день, а после каждой тренировки вы пишете отчет и при необходимости план корректирует. 1 раз в неделю встречаться на видео тренировки которая даст множество информации и смотивирует вас на дальнейший путь к цели.
План подготовки на 3 месяца
Домашние задания с индивидуальными рекомендациями по питанию.
2 тренировки в неделю в группе до 6 человек. 30 тренировок
1 индивидуальная тренировка в месяц
2 дружеские встречи в неформальной обстановке.
1 бренд комплект
В зависимости от вашей подготовке , предложим интересные соревнования из спортивного любительского календаря.
Цена курс , ежемесячно 10 000 р
Группы для детей
и родителей от 3 до 9 лет
Родители занимаются с профессиональным тренером по программе "фитнес на бегу" - это функциональный тренинг с обучением техники бега,эффективными тренировками для похудения и поддержания форм в "боевом состоянии"
Группы для детей
от 4 до 6 лет
Школа бега для маленьких спортсменов. Прививаем любовь к спорту, направляем активность ребёнка в нужное русло. Обучаем первым шагам в спорте, упражнения на координацию, гибкость, легкие силовые упражнения для хорошего мышечного тонуса. Дети делают первые шаги с професиональным и любящим детей тренером. С большим желанием идут на тренировки вновь и вновь.
Группы для детей
от 6 до 9 лет
Для всех возрастов - самое массовое направление. Целенаправленные тренировки по легкой атлетике для достижения результатов в этом виде спорта. Группы формируются по возрасту и физическому состоянию. Обучаем технике бега, выполнения специальных и общефизических упражнений, повышаем общую и скоростно- силовую выносливость, взрывную силу. Готовим ребят для выполнения разрядов в легкой атлетике, участия в соревнованиях, пробегах, марафонах, к сдаче норм ГТО.
Группы для детей
от 7 до 14 лет
За курс 4 месяца родители получать полный отчет от тренеров, психологов, массажистов и медиков о предрасположенности к определенному направлению спорта и рекомендации и контакты тренеров и профессиональных секций. Это не даст ребёнку затеряться в новой секции, которая ему подходит по многим параметрам тестирования. И тренер, получив от нас комплекс данных о новом воспитаннике, более внимательно отнесётся к воспитанию нового чемпиона. Ведь рациональная система ранней ориентации позволяет создать благоприятные предпосылки для полного раскрытия потенциальных возможностей детей и их совершенствования.
Диплом бакалавра по направлению физическая культура и спорт УрГУФК. Красный диплом магистра по направлению физическая культура и спорт ЮУрГУ. Звание Мастер спорта России . Личные рекорды: 1000м- 2:44.28 2000м- 5:56.05 5000м- 17:14.13 Опыт тренерской деятельности с 2020 года. - помогу улучшить общую физическую подготовку, привести себя в форму, поднять функциональное состояние.
Группа любителей
Тренер к которому тянуться и любят дети. Выпускник спортивной школы по плаванию в звании КМС , действующий спортсмен на средних дистаницях в звании КМС . Студент ЮУрГУ по направлению «Физическая культура и спорт» - специальность: тренер- преподаватель. Неоднократно победитель и призёром первенства России на дистанции 1500м , 3000м. Победитель первенства России по кроссу г.Оренбург.
Детский тренер. Тренер детских групповых програм
Тренер Анастасия Семушина Специалист по функциональной тренировки. МС по лёгкой атлетике, Многократный чемпион и призер региональных соревнований, участник Первенства Европы по Кроссу(4 место), Высшее образование, магистратура педагогог в сфере физической культуры и спорта (ЮУрГУ - ИСТиС)
Тренер группы родитель + ребёнок
Помогаю найти баланс колебаний ума посредством мудрости ЙОГИ. Работаю с телом физическим и духовным. Сертифицированный инструктор, "по уши" влюбленные в свою работу, не отпустят вас без желаемого результата. Направления: хатха-йога, аэройога, кинезио-йога, гвоздетерапия, йога для детей и подростков, акройога (парная йога), бодрая йога по утрам!
Тренер по ЙОГЕ
Мастер спорта по л/атлетике на 800м и 1500м. Высшее образование ЮУрГУ "Физкультура и спорт" . Победитель и призер Чемпионата России в эстафете, международных коммерческих соревнований, Финалист Чемпионата России на 1500м в г. Казань 2014г. В спорте с 1993 года, перенял профессиональное увлечение у родителей МС по легкой атлетике. По окончанию профессиональной карьеры продолжил выступать в любительском спорте и готовить к стартам любителей разного уровня и влюблять в спорт и детей в школе бега "Звёздочка".
Главный тренер и основатель школы
Тренер - преподаватель по лёгкой атлетике. Выпускница спортивной школы по баскетболу. Действующий спортсмен по лёгкой атлетике. Высшее образование УралГУФК "Адаптация к мышечным(физическим) нагрузкам" Совершенствование техники бега у действующих спортсменов игровых видов спорта, подростковые группы и группы любителей бега.
Тренер - преподаватель по лёгкой атлетике.
Расписание групп:
Возраст от 7 до 12 лет
Тренировки по методике Детской школы бега
Вело школа под руководством профессионалов
Детская йога
Обучение танцам (хип-хоп, денс холл)
Соревнования, праздники, экскурсии
Организованное 3х разовое питание
Интелектуальные игры и обучение шахматам
Дружная команда профессионалов своего дела.
Команда Семушиных
мастера спорта
по легкой атлетике
Базовая задачи.
Активный образ жизни,поддержание мышечного тонуса,гибкости и отличного настроения,что способствует улучшение работы ССС, нормализация давление
«Звёздочка» - это старт в мир спорта, уверенность в себе и желание прогрессировать, первые победы и новые друзья, всё это способствует отличному настроению вашего ребенка!
Современная система спортивной подготовки детей ориентирована на спорт высоких достижений и поддержку наиболее способных детей с 4 лет. В таких условиях детям младшего возраста, нестандартным детям или детям без выраженных способностей не находится места в секциях и профессиональных клубах и интерес ребенка к спорту быстро угасает. Мы этого не допустим, ваш ребенок найдет с нашей помощью свой спорт или останется в нашей школе для достижения высоких результатов в легкой атлетике.
Все занятия проводятся в игровой форме. На одного тренера приходится не более 8 учеников, которые объединены в группы согласно уровню подготовки. Такой адресный подход и методики работы принятые в Англии и США способствуют достижению цели нашей школы – гармоничное социальное и физическое развитие ребенка!
Что Ваш ребенок получит в «Звёздочки»? Научится быть смелым и побеждать, улучшит навыки общения с другими детьми, разовьёт свои природные данные, найдет отличных друзей, освоит технику бега и выполнение специальных упражнений, сформирует характер лидера, всегда будет в отличном настроении!
В конце курса наши воспитанники проходят специальный научный тест по выявлению предрасположенности к видам спорта. На основе полученных данных, визуальных, тестовых, отзывов тренеров и спортсменов "гостей", родителям будут даны рекомендации по дальнейшему направлению ребёнка в секции, к которым они предрасположены. Пройдя нашу школу ребёнок с нашей помощью определиться кем он хочет стать в мире спорта — баскетболистом, футболистом, лыжником, легкоатлетом, или ему подойдет единоборства. И дальнейшее знакомство с тренерами, а именно личная встреча с рекомендациями и сертификатов выданным в нашей школе с полученными результатами в тестах и психологическим портретом.
Мой Максим, постоянно спрашивает - "Когда мы снова пойдем к Артему Алексеевичу в "Звёздочку"! Он очень ждёт новых тренировок.
У нашей дочери повысилась успеваемость в школе, она стала более активной и всегда с хорошим настроение. Всё благодаря школе "Звёздочка". Спасибо Вам ребята, вы настоящие профессионали
Спасибо! Даже приходя после тренировки мы сразу берёмся за выполнение домашнего задания которое дали тренера на классных карточках. Всё очень понятно, доступно, а главное интересно.