Авторская программа для родителей
и всех кто хочет быть в тонусе
Будь в курсе наших последних событий!
Наши занятия позволят выплеснуть энергию, укрепить здоровье, развить силу, ловкость, выносливость. Направим активность ребенка в нужное русло! Хотите, чтоб ваш ребенок развивался правильно?
Прицел на будущее!
Школа бега Star выходит на новый уровень профессиональной любительской подготовке спортсменов любого уровня с командой тренеров из собственной школы подготовке специалистов по нашим методикам.
Наши залы теплые, чистые и уютный. В них приятно заниматься, ни чего не отвлекает от указаний тренера. Дети в безопасности, ведь всё оборудовано по ГОСТ
по легкой атлетике проходят:
- в любой день
- в любое время по договоренности
при себе:
- спортивная форма
Ежегодно проводим соревнования и праздники бега. Ребята соревнуются по возрастным группам. Мотивируют себя на дальнейшее развитие и будущие победы над своими сверстниками.
Состоялось грандиозное событие в Детской школе бега «Звёздочка» . Предновогодняя праздничная тренировка посвещенная годовщине работы нашего клуба. Провели отличное занятие. Старшие ребята опробовали упражнения и ход тренировки младшей группы, а младшие побывали в атмосфере тренировки старших ребят, наш второй дом - манеж ЮУрГУ.
ИССЛЕДУЕМ.ВЛЮБЛЯЕМ.ОТКРЫВАЕМ.
Профессиональные тренеры нашей школы подведут вас к вашей беговой цели.
Алгоритм:
1. Вы выбираете тренера
2. Тренер делает вам диагностику и подбирает план тренировок и программу питания, рекомендации по обуви.
3. Тренер прописывает доскональный план тренировок на каждый день под ваши индивидуальные особенности. В план входит тренировочная программа, коррекция программы, регулярная связь с тренером.
Группа мягкого фитнеса
Body Pump – это групповая тренировочная программа со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело. Боди-Памп — это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Отлично развивает мышечную и сердечную выносливость. Помогает улучшить осанку и избежать многих хронических проблем с позвоночником. Улучшает физическую форму и силу. С помощью Боди-Памп вы прорабатываете каждый участок вашего тела.
Команда тренеров подготовит вас к вашей беговой мечте. Задача бегать регулярно, подготовиться к забегу, показать результат на забеге - любая ваша цель будет реалистична с командой Athletics Stars.
Алгоритм действий: Вы созваниваетесь с нами и обсуждаете ваши цели. Выбранный под Ваши задачи тренер проводит вам беговую тренировкус визуальной диагностикой техники бега с использованием видео подборки и дает обратную связь. Далее идет кропотливая работа. Раз в неделю вы получаете план тренировок на каждый день, а после каждой тренировки вы пишете отчет и при необходимости план корректирует. 1 раз в неделю встречаться на видео тренировки которая даст множество информации и смотивирует вас на дальнейший путь к цели.
План подготовки на 3 месяца
Домашние задания с индивидуальными рекомендациями по питанию.
2 тренировки в неделю в группе до 6 человек. 30 тренировок
1 индивидуальная тренировка в месяц
2 дружеские встречи в неформальной обстановке.
1 бренд комплект
В зависимости от вашей подготовке , предложим интересные соревнования из спортивного любительского календаря.
Цена курс , ежемесячно 10 000 р
Группы для детей
и родителей от 3 до 9 лет
Родители занимаются с профессиональным тренером по программе "фитнес на бегу" - это функциональный тренинг с обучением техники бега,эффективными тренировками для похудения и поддержания форм в "боевом состоянии"
Группы для детей
от 4 до 6 лет
Школа бега для маленьких спортсменов. Прививаем любовь к спорту, направляем активность ребёнка в нужное русло. Обучаем первым шагам в спорте, упражнения на координацию, гибкость, легкие силовые упражнения для хорошего мышечного тонуса. Дети делают первые шаги с професиональным и любящим детей тренером. С большим желанием идут на тренировки вновь и вновь.
Группы для детей
от 6 до 9 лет
Для всех возрастов - самое массовое направление. Целенаправленные тренировки по легкой атлетике для достижения результатов в этом виде спорта. Группы формируются по возрасту и физическому состоянию. Обучаем технике бега, выполнения специальных и общефизических упражнений, повышаем общую и скоростно- силовую выносливость, взрывную силу. Готовим ребят для выполнения разрядов в легкой атлетике, участия в соревнованиях, пробегах, марафонах, к сдаче норм ГТО.
Группы для детей
от 7 до 14 лет
За курс 4 месяца родители получать полный отчет от тренеров, психологов, массажистов и медиков о предрасположенности к определенному направлению спорта и рекомендации и контакты тренеров и профессиональных секций. Это не даст ребёнку затеряться в новой секции, которая ему подходит по многим параметрам тестирования. И тренер, получив от нас комплекс данных о новом воспитаннике, более внимательно отнесётся к воспитанию нового чемпиона. Ведь рациональная система ранней ориентации позволяет создать благоприятные предпосылки для полного раскрытия потенциальных возможностей детей и их совершенствования.
Диплом бакалавра по направлению физическая культура и спорт УрГУФК. Красный диплом магистра по направлению физическая культура и спорт ЮУрГУ. Звание Мастер спорта России . Личные рекорды: 1000м- 2:44.28 2000м- 5:56.05 5000м- 17:14.13 Опыт тренерской деятельности с 2020 года. - помогу улучшить общую физическую подготовку, привести себя в форму, поднять функциональное состояние.
Группа любителей
Тренер к которому тянуться и любят дети. Выпускник спортивной школы по плаванию в звании КМС , действующий спортсмен на средних дистаницях в звании КМС . Студент ЮУрГУ по направлению «Физическая культура и спорт» - специальность: тренер- преподаватель. Неоднократно победитель и призёром первенства России на дистанции 1500м , 3000м. Победитель первенства России по кроссу г.Оренбург.
Детский тренер. Тренер детских групповых програм
Тренер Анастасия Семушина Специалист по функциональной тренировки. МС по лёгкой атлетике, Многократный чемпион и призер региональных соревнований, участник Первенства Европы по Кроссу(4 место), Высшее образование, магистратура педагогог в сфере физической культуры и спорта (ЮУрГУ - ИСТиС)
Тренер группы родитель + ребёнок
Помогаю найти баланс колебаний ума посредством мудрости ЙОГИ. Работаю с телом физическим и духовным. Сертифицированный инструктор, "по уши" влюбленные в свою работу, не отпустят вас без желаемого результата. Направления: хатха-йога, аэройога, кинезио-йога, гвоздетерапия, йога для детей и подростков, акройога (парная йога), бодрая йога по утрам!
Тренер по ЙОГЕ
Мастер спорта по л/атлетике на 800м и 1500м. Высшее образование ЮУрГУ "Физкультура и спорт" . Победитель и призер Чемпионата России в эстафете, международных коммерческих соревнований, Финалист Чемпионата России на 1500м в г. Казань 2014г. В спорте с 1993 года, перенял профессиональное увлечение у родителей МС по легкой атлетике. По окончанию профессиональной карьеры продолжил выступать в любительском спорте и готовить к стартам любителей разного уровня и влюблять в спорт и детей в школе бега "Звёздочка".
Главный тренер и основатель школы
Тренер - преподаватель по лёгкой атлетике. Выпускница спортивной школы по баскетболу. Действующий спортсмен по лёгкой атлетике. Высшее образование УралГУФК "Адаптация к мышечным(физическим) нагрузкам" Совершенствование техники бега у действующих спортсменов игровых видов спорта, подростковые группы и группы любителей бега.
Тренер - преподаватель по лёгкой атлетике.
Расписание групп: